트레일화 하이킹화 차이점과 신발 맞추는 방법

많은 하이커들은 가능한 한 가벼운 장비를 사용하여 더 오래, 더 빨리, 더 적은 부담으로 하이킹을 즐기기를 원합니다. 이는 배낭만큼이나 신발에도 적용되며, 특히 따뜻한 계절에는 등산객과 하이킹족이 전통적인 등산화보다는 낮은 트레이너 스타일의 하이킹화를 선택하는 경우가 많습니다.

 

 

트레일화와 하이킹화(trail shoes and hiking shoes) 차이점

하이킹화와 트레일화라는 단어는 종종 비슷한 유형의 신발을 설명하는 데 사용되며, 이 둘을 구분하는 것은 때때로 혼란스러울 수 있습니다. 이러한 차이점은 무게, 지지력, 보호력, 내구성, 접지력, 통기성 등 다양한 유형의 신발의 주요 기능과 특징에서 비롯됩니다. 또한 편안함은 발의 모양과 핏에 따라 달라지는 경우가 많습니다.

 

 

트레일화 대 하이킹화

일반적으로 하이킹화는 변화무쌍한 지형을 걷는 사람들을 위해 설계되었습니다. 트레일화는 일반적으로 비슷한 지형에서 사용하도록 설계되었지만 주로 러너의 가벼운 보폭에 대응하도록 설계되었지만 하이커도 자주 사용합니다.

 

최근 몇 년 동안 이 두 가지 유형의 신발의 구분이 그 어느 때보다 모호해졌습니다. 주로 러닝화 브랜드로 알려진 많은 제조업체는 자사의 신발이 하이커들도 자주 사용한다는 사실을 깨닫고 하이킹 및 빠른 하이킹을 위한 제품 시리즈를 생산하고 있습니다.

 

마찬가지로 하이킹 브랜드로 주로 알려진 제조업체들도 더 가벼운 신발에 대한 수요가 있다는 것을 인식하고 있습니다. 그 결과, 하이킹을 위한 트레일화와 가벼운 발걸음의 패스트패커를 위한 하이킹화, 그 중간에 위치하는 '하이브리드' 제품이 많이 등장하고 있습니다.

 

결국 트레일화와 하이킹화의 차이점은 제품의 주요 기능에 있으며, 자세히 살펴보면 자신에게 가장 잘 맞는 제품을 찾을 수 있습니다.

 

무게

하이킹화는 트레일 러닝화보다 약간 무겁기 때문에 초경량화를 지향하는 사람들은 트레일 러닝화를 선택하는 경우가 많습니다. 하이킹화는 튼튼한 등산화와 구조가 비슷하지만 발목 부분이 더 낮게 잘리는 경우가 많습니다. 트레일 러닝화나 하이브리드 신발은 무게를 많이 줄일 수 있어 더 빠르고 민첩하게 달릴 수 있습니다.

내구성

다음으로 중요한 고려 사항은 내구성입니다. 일반적인 하이킹화는 부츠와 같은 구조로 인해 트레일화보다 내구성이 더 뛰어납니다. 하이킹화에 가장 많이 사용되는 소재인 가죽과 두꺼운 나일론의 천연 성분은 트레일화의 얇은 나일론보다 오래 지속될 가능성이 높습니다.

 

그러나 내구성은 신발의 디자인, 구조 및 제조에 사용된 소재에 따라 크게 달라지므로 적절한 관리를 통해 최고급 트레일화도 저렴한 하이킹화보다 내구성이 더 우수할 수 있습니다.

보호 기능

하이킹화는 많은 보호 기능을 활용합니다. 두꺼운 중창, 아웃솔, 갑피는 발과 지형 사이의 효과적인 보호막 역할을 하며, 발가락을 보호하기 위해 두툼한 캡이 달린 제품도 많습니다. 반면 트레일 슈즈는 더 가볍고 유연하기 때문에 보호 기능이 떨어집니다.

 

두 종류의 신발 모두 등산화보다 보호 기능이 떨어지지만, 낮은 신발의 보호 기능은 가벼운 각반으로 더욱 강화할 수 있습니다.

지지력

하이킹화와 트레일화 모두 결국 높은 등산화보다 발목 보호력은 떨어지지만, 트레일화는 필요에 따라 필요한 수준의 지지력을 유지하면서 편안한 착용감을 제공할 수 있습니다. 하이킹화든 트레일화든 지지력을 중요하게 생각한다면 충분한 쿠션과 강성을 우선적으로 고려해야 하며, 투자하기 전에 반드시 사이즈와 착용감을 직접 신어 보고 구매해야 합니다.

접지력

바위나 고르지 않은 지형에서 좋은 접지력은 하이커와 러너 모두에게 중요합니다. 신발 바닥 소재와 패턴에 따라 특정 지형에 더 적합한 신발이 다른 유형보다 많으므로 주로 어떤 용도로 신발을 사용할지 고려하는 것이 중요합니다.

 

하지만 일반적으로 트레일 러닝화의 밑창은 발과 지형에 따라 달라지는 경향이 있습니다. 이러한 유연성은 빠르게 움직일 때 편안함과 움직임의 자유로움, 신발 바닥에 대한 민감성을 높여줄 수 있지만, 일반적인 하이킹화의 두꺼운 밑창에 익숙하다면 적응하는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다.

통기성

설계상 하이킹화나 트레일화는 등산화보다 통기성이 좋기 때문에 많은 워커들이 따뜻한 계절에 하이킹화를 선호하는 이유 중 하나입니다. 두 가지 유형 중 트레일화는 일반적으로 더 가벼운 소재로 만들어져 통기성 면에서 우위에 있지만, 하이킹이 목적이면서도 통기성을 원한다면 갑피가 망사 소재인 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

 

하지만 두 가지 유형의 신발 모두 통기성에 영향을 미치는 주요 요소는 방수막(고어텍스 등)의 유무라는 점에 유의하세요. 방수 안감이 있는 신발은 그렇지 않은 신발보다 통기성이 떨어집니다.

 

또한 트레일화나 하이킹화에서 흔히 볼 수 있는 것처럼 신발 상단에 물이 닿으면 방수 안감이 중복되어 방수 안감이 있는 신발은 방수 안감이 없는 신발보다 건조하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 결국 방수막을 사용할지 여부는 개인의 취향, 마주칠 수 있는 상황, 지형 및 기타 요인에 따라 달라집니다.

 

 

그렇다면 어떤 신발을 신어야 할까요?

가장 자주 걷게 될 조건과 상황, 개인적인 경험과 선호도에 따라 결정해야 합니다.

장거리에서는 무게와 편안함이 중요하므로 비교적 평평한 지형에서 많은 무게를 들이지 않고 가볍고 빠르게 걷고 싶은 사람에게는 트레일 슈즈가 적합할 수 있습니다.

 

무거운 짐을 들고 더 험한 지형에서 더 짧은 거리를 이동하고 싶다면 보호력과 견고성이 뛰어난 하이킹화가 적합할 수 있습니다. 중간 정도의 밸런스를 찾는다면 하이킹화와 트레일화를 결합한 '하이브리드' 신발이 좋은 선택이 될 수 있습니다.

 

 

하이킹화와 등산화의 중간 형태인 신발은 전통적으로 스크램블러 scrambler , 기어오르는 사람)와 알파인 워커(alpine walker, 고산 하이커) 등 암벽 등반가들이 거친 트레일을 횡단할 때 신는 신발이지만, 뛰어난 보호력과 접지력으로 인해 하이킹을 즐기는 사람들에게도 인기가 있습니다. 특히 바위가 많은 지형에서 기어오르거나 돌더미를 만날 가능성이 높은 경우 좋은 선택이 될 수 있습니다.

 

가장 중요한 것은 자신의 발에 맞는 신발을 찾는 것이며, 가장 중요한 것은 예산, 모험, 신념에 맞는 신발을 찾는 것입니다.

 

부츠와 신발을 맞추는 방법

발바닥에 물집이 생기거나 발이 아픈 것만큼 산책을 망치는 것은 없습니다. 신발을 제대로 맞추는 것이 이러한 고통스러운 문제를 예방하는 첫 번째 방법입니다. 이 작업은 시간이 걸리며 매장에서 숙련된 피팅 전문가가 올바른 도구를 사용하여 수행하는 것이 가장 좋습니다.

 

발 사이즈(길이와 너비 모두 측정), 체중을 실은 발(서 있는 상태)과 체중을 실지 않은 발(앉은 상태)을 측정하여 둘 사이에 큰 차이가 있는지 확인합니다. 같은 위치에서 구부러지는 신발이 필요하므로 발 길이와 발 뒤꿈치에서 발 구부러진 부분까지의 길이를 모두 측정해야 합니다.

 

필요한 경우 안정화 풋베드를 사용하고 적절한 사이즈의 신발을 신어 보세요. 발가락을 움직일 수 있는 충분한 공간이 필요하지만 신발 안에서 발이 쉽게 움직일 수 있을 정도는 아니어야 합니다. 신발이 발을 지지하려면 발이 눌리지 않고 발에 잘 맞아야 합니다.

 

대략적인 아이디어가 떠오르면 경사면에서 테스트해 보세요. 경사면은 내리막길을 바라보고 서서 몇 번 위아래로 점프하여 발이 신발에 잘 고정되는지 확인할 수 있는 경사진 표면입니다. 발이 앞으로 미끄러진다면 발가락이 아프거나 다른 부위가 쓸린 것일 수 있습니다. 신발이 너무 길거나 너무 부피가 크기 때문일 수도 있습니다. 어느 쪽이든 다른 신발을 신어보는 것이 가장 좋습니다.

 

경사가 있는 곳이 편하다면 한동안 매장을 걸어 다니며 착용감을 느껴보세요. 모든 것이 잘 맞으면 자신의 발에 맞는 신발을 찾을 수 있을 것입니다. 경사로를 오르기 전에 집에서 잠시 신어보고 최종 점검을 해보세요.

 

어떤 사람들은 제대로 맞는 시중에서 신발을 찾는 것이 불가능하다고 생각할 수도 있습니다. 두 가지 해결책이 있습니다. 하나는 맞춤 제작 신발입니다. 다른 하나는 숙련된 피팅 전문가가 매장에서 지팡이 같은 도구를 사용하여 신발을 문질러서 신발이 놓이는 부분을 밀고 넓혀서 더 많은 공간을 확보하는 신발 수정입니다. 이 작은 변화가 신발의 착용감에 큰 차이를 만들 수 있습니다.