나이는 삶의 일부이지만, 어떻게 늙어가는지는 매일 하는 선택에 의해 결정됩니다. 건강한 노화의 가장 중요한 요소 중 하나는 사회와의 관계를 유지하는 것입니다. 인간은 태어날 때부터 다른 사람들과 연결되도록 설계되어 있으며, 사회적 관계를 유지하면 외로움을 예방하고, 신체적, 정신적 건강을 증진하며, 심지어 수명을 연장할 수 있습니다. 두 명의 조부모를 상상해 보십시오. 한 사람은 대부분의 시간을 혼자 보내고 가족이나 친구를 거의 만나지 않습니다. 다른 한 사람은 적극적으로 친구를 만나고, 지역 행사에 참여하며, 활발한 대화를 즐깁니다. 어느 쪽이 더 건강하고 행복하다고 생각하십니까? 답은 분명합니다. 사회와의 관계를 유지하는 사람입니다. 이 글에서는 건강한 노화를 위해 사회와의 관계가 중요한 이유와 더 ..