하루는 매우 의욕이 넘쳤는데, 다음 날이면 모든 에너지가 사라진 경험이 있나요? 😩 계획을 세우고, 기대감에 부풀었다가, 아무 일도 일어나지 않는 순간들. 많은 사람들이 동기 부여를 의지력이나 자기 통제의 문제로 생각하지만, 심리학은 전혀 다른 이야기를 전합니다. 동기는 단순히 가지고 있거나 가지지 않은 것이 아닙니다. 뇌의 작동 방식에 따라 변화하는 것입니다. 이 글에서는 동기의 심리학, 실제로 효과가 있는 것과 없는 것, 그리고 이론이 아닌 현실에서 동기를 유지하는 방법을 탐구해 보겠습니다. 🧠✨🧠 심리학에서 동기는 무엇인가?심리학자들은 동기를 행동의 근본적인 이유로 정의합니다. 무언가를 시작하고 계속하도록 이끄는 힘이지요. 동기에는 크게 두 가지 유형이 있습니다.내재적 동기: 즐거움을 위해 무..
